Program Meditasi
Program Meditasi AHERA adalah ruang praktik kesadaran untuk membantu peserta kembali hadir, tenang, dan selaras dengan diri sendiri. Program ini dirancang sebagai laku sederhana yang menyentuh tubuh, napas, pikiran, dan kesadaran secara utuh.
Meditasi di AHERA tidak bersifat dogmatis, melainkan inklusif dan membumi, berakar pada nilai kearifan lokal Nusantara serta pendekatan kontemporer. Praktik dilakukan secara bertahap, aman, dan berkesadaran, sehingga dapat diikuti oleh siapa pun.
Program ini bertujuan menumbuhkan kejernihan batin, keseimbangan hidup, serta kualitas kesadaran yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Program Meditasi AHERA merupakan ruang pembelajaran dan praktik kesadaran yang dirancang untuk membantu individu kembali mengenali keheningan batin, kejernihan pikiran, dan keseimbangan hidup. Program ini berangkat dari pemahaman bahwa tubuh, napas, pikiran, dan kesadaran adalah satu kesatuan yang saling memengaruhi.
Terstruktur Secara Teori
Program ini tidak hanya berfokus pada ketenangan saat meditasi, tetapi juga pada penerapan kesadaran dalam kehidupan sehari-hari dalam bekerja, berinteraksi, dan mengambil keputusan. Dengan demikian, meditasi menjadi jalan untuk membangun kualitas hidup yang lebih sadar, seimbang, dan bertanggung jawab.
Program Komunitas, Korporasi, Organisasi dan Program Umum
Program Komunitas AHERA merupakan ruang praktik dan pembelajaran bersama bagi kelompok atau komunitas yang ingin menumbuhkan kesadaran kolektif. Program ini dirancang untuk memperkuat keterhubungan, keharmonisan, dan nilai kebersamaan.
Pendekatan yang digunakan bersifat inklusif dan partisipatif, memadukan praktik meditasi, refleksi, serta dialog berkesadaran. Program komunitas dapat disesuaikan dengan karakter, kebutuhan, dan tujuan komunitas.
Program Korporasi AHERA ditujukan bagi perusahaan atau organisasi yang ingin membangun budaya kerja yang sehat, sadar, dan berimbang. Program ini membantu individu di dalam organisasi mengelola stres, meningkatkan fokus, serta kualitas kehadiran dalam bekerja.
Program dirancang secara profesional dan aplikatif, sehingga praktik meditasi dan kesadaran dapat diterapkan secara nyata dalam dinamika kerja sehari-hari.
Program Umum AHERA terbuka bagi siapa saja yang ingin mengenal dan mempraktikkan meditasi serta kesadaran diri. Program ini menjadi pintu masuk yang aman dan sederhana bagi peserta dari berbagai latar belakang.
Melalui pendekatan bertahap, peserta diajak memahami dasar-dasar meditasi serta mengintegrasikan praktik kesadaran dalam kehidupan sehari-hari.
Program Privat
Program Privat AHERA dirancang sebagai ruang pendampingan personal yang lebih mendalam dan terarah. Program ini memungkinkan peserta mendapatkan perhatian penuh sesuai kebutuhan, ritme, dan tujuan pribadi.
Pendampingan dilakukan secara bertahap dengan pendekatan berkesadaran, aman, dan tidak menggurui. Program privat cocok bagi individu yang ingin memperdalam praktik meditasi, pengelolaan emosi, atau pengembangan kesadaran secara personal dan berkelanjutan.
Program Khusus & Kolaborasi
Program Khusus AHERA dirancang melalui kerja sama dengan mitra, institusi, atau pihak terkait. Program ini bersifat fleksibel dan kontekstual, menyesuaikan tema, tujuan, dan kebutuhan kolaborasi.
AHERA terbuka untuk kolaborasi lintas bidang demi menghadirkan program yang bernilai, berdampak, dan berkesadaran.
Program Komunitas AHERA merupakan ruang praktik dan pembelajaran bersama bagi kelompok atau komunitas yang ingin menumbuhkan kesadaran kolektif. Program ini dirancang untuk memperkuat keterhubungan, keharmonisan, dan nilai kebersamaan.
Pendekatan yang digunakan bersifat inklusif dan partisipatif, memadukan praktik meditasi, refleksi, serta dialog berkesadaran. Program komunitas dapat disesuaikan dengan karakter, kebutuhan, dan tujuan komunitas.